صخرهنوردی یک ورزش هیجان انگیز و مغرور است. در این شاخه، شما را با آلات اساسی صخرهنوردی آشنا میکنیم: میزان تکنیک صعود و ملاحظات بهبود . اولا، بررسی شیوه بدنی ضروری برای صخرهنوردی بسیار مهم
صخرهنوردی یک ورزش هیجان انگیز و مغرور است. در این شاخه، شما را با آلات اساسی صخرهنوردی آشنا میکنیم: میزان تکنیک صعود و ملاحظات بهبود . اولا، بررسی شیوه بدنی ضروری برای صخرهنوردی بسیار مهم